Abbiamo fatto una “corsetta” con Stefano Baldini a Firenze
Per noi di The Run Lab è stato un vero piacere accompagnare Stefano Baldini (Campione Olimpico di Maratona...
Rimedi per i DOMS: ha senso allenarsi e fare stretching?
In ambito sportivo, ma non solo, i cosiddetti DOMS ( dolenzia muscolare a insorgenza ritardata) rappresentano il tormento...
Decalogo del runner in quarantena: forza
Ultimo approfondimento, ma non ultimo per importanza, di questa serie di informazioni utili per questo periodo storico che...
Il decalogo del runner in quarantena: corsa?!
No non è un invito a trasgredire le regole, semplicemente ti consiglieremo come fare un allenamento di "fiato"...
Il decalogo del runner in quarantena: pliometria
Come preannunciato nel nostro decalogo, una delle strategie per sfruttare questo periodo di restrizioni alla corsa è introdurre...
Il decalogo del runner in quarantena: core e mobilità
Come annunciato ti presentiamo dei piccoli approfondimenti su alcuni dei consigli che abbiamo dato nel nostro "decalogo del...
Il decalogo del runner in quarantena
In questo momento dove la limitazione della libertà di uscire fa soffrire tutti, ma in modo particolare i...
Scoperta la causa più frequente di infortunio nella corsa!
Sensazionale scoperta dopo anni e anni di ricerca è stata scoperta La causa. Artrosi? no, degenerazione tessutale? no, postura? Nemmeno,...
Dolore al gluteo destro durante la corsa… Sarà mica sciatalgia?
Ed ecco uno degli argomenti più dibattuti: il dolore alla schiena. Certo è un argomento importante ma sicuramente...
Dolore inguinale e corsa: come uscirne definitivamente?
Pur non essendo tra gli infortuni più comuni il dolore inguinale o pubalgia o sindrome retto adduttoria è...
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