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Abbiamo fatto una “corsetta” con Stefano Baldini a Firenze

Per noi di The Run Lab è stato un vero piacere accompagnare Stefano Baldini (Campione Olimpico di Maratona ad Atene nel 2004, Bi-campione europeo di maratona capace di prestazioni come 2h07'22" nella maratona e 1h00'50" nella mezza maratona) per 10 km dentro il centro storico di Firenze.Infatti, durante l'edizione virtuale della classica Notturna di San Giovanni, gli organizzatori hanno pensato di affiancare al grande campione un accompagnatore uomo e uno donna: per quanto riguarda la figura maschile, l'onore è toccato a noi.Si parla di onore perché effettivamente correre a fianco di un campione di tale levatura per gli appassionati di...

Il decalogo del runner in quarantena: corsa?!

No non è un invito a trasgredire le regole, semplicemente ti consiglieremo come fare un allenamento di "fiato" in poco spazio. Fermo restando che la cosa migliore da fare è non pensare all'allenamento come il solito strumento per migliorare la propria performance e quindi non è indispensabile uscire a correre 40'/50', se proprio non riesci a trattenerti in questo modo lo puoi fare rispettando le regole, gli altri e te stesso.Prima di tutto devi avere a disposizione un minimo di spazio all'interno del raggio di 200m intorno alla tua abitazione o un tapis roulant, altrimenti correre probabilmente non è la...

La maratona di New York 2019 tra le più “lente”

Vincere la maratona di New York è un’impresa da campione di livello mondiale, senza ombra di dubbio. Eppure nel 2019 fare 2:08 e spicci può sembrare una cosa banale visti gli incredibili risultati dell’ultimo periodo della Maratona di Berlino o della Maratona di Londra (fatta eccezione per la Maratona di Doha, pur essendo la maratona per il titolo mondiale, per ovvie ragioni fisiologiche).È vero che se paragoniamo questo risultato con le migliori prestazioni della Maratona di Roma o della Maratona di Firenze (Firenze Marathon) o della Maratona di Milano o della Maratona di Venezia, insomma alle maratone italiane possiamo solo...