Quanti di voi hanno digitato su Google “artrosi ginocchia sintomi” per cercare di capire se la causa del problema potesse essere l’osteoartrosi?
Infatti l’artrosi o osteoartrosi è la causa più comune di disabilità negli adulti e si stima che nel 2040 il 26% della popolazione potrebbe essere affetto da questa problematica. Molto conosciuta è l’artrosi alle mani che può portare ad evidenti alterazioni, ma anche l’artrosi lombare e l’artrosi cervicale. Discorso completamente diverso per artrite reumatoide in quanto patologia infiammatoria cronica. Biomeccanicamente sembra molto intuitivo che carichi ripetitivi per lunghe distanze, tipici di chi corre, possano favorire il deterioramento delle strutture articolari.
Ebbene un nuovo studio, uscito su un’autorevole rivista scientifica a Gennaio 2018, ha messo un ulteriore tassello per risolvere questo dilemma.
La conclusione? Esattamente il contrario di quello che sembrerebbe intuitivo sostenere, ovvero che non c’è associazione tra corsa e sviluppo di artrosi a ginocchia e anche; quindi detto in parole povere correre non fa venire l’artrosi anzi sembra contrastarla!
Vi vogliamo mostrare il seguente grafico che mette in risalto altri aspetti fondamentali: nel grafico viene mostrata la relazione che c’è tra numero di maratone corse rispetto allo sviluppo di dolore o artrosi. Come è facile intuire si nota che all’aumentare del numero di maratone non c’è un aumento proporzionale né per il dolore né per il grado di artrosi.
Quindi andate a correre se non volete avere l’artrosi a anche e ginocchia.
Gli autori dello studio sopra menzionato hanno cercato di capire quali siano i veri fattori di rischio e le loro conclusioni sono state: età, familiarità, pregressi interventi chirurgici e “malallinemento”.
Come FisioLab 2.0 non possiamo di certo aiutare a modificare l’età e la familiarità, ma sicuramente possiamo contribuire ad evitare interventi chirurgici, modificare la tecnica di corsa e offrire un trattamento per l’artrosi efficace.
Bibliografia
Low Prevalence of Hip and Knee Arthritis in Active Marathon
Runners. Ponzio DY 1 , Syed UAM 1 , Purcell K 1 , Cooper AM 1 , Maltenfort M 1 , Shaner J 1 , Chen AF 1 .
American Journal of Bone and Joint Surgery
